Siamo lieti di presentare il primo tour preparatorio UTVV dedicato alle donne.
Sarà qualcosa di davvero speciale, perché con noi sarà presente Barbara Jolič, un’affermata trail runner slovena e laureata in allenamento degli sport di resistenza e trail running, che lavora sia con atleti singoli che con gruppi. Ci presenterà una panoramica delle basi dell’allenamento per il trail running: dalla tecnica di corsa, alle zone di intensità e alla pianificazione dell’allenamento, fino alla preparazione sportiva femminile, con consigli pratici soprattutto per chi sta iniziando:

Conferenza di Barbara Jolič: Introduzione al trail running

Ci incontreremo sabato 13 dicembre 2025 alle ore 9:00 nel villaggio di Goče; la conferenza si svolgerà presso la Scuola Elementare Draga Bajca Vipava, Sezione di Goče.

Parcheggio:

• parcheggio 1 oppure

• parcheggio 2

Inizieremo con la conferenza, durante la quale conosceremo le basi del trail running. La conferenza è gratuita. Orario previsto: 9:00–10:00.

Dopo la conferenza (indicativamente alle 10:00) andremo a correre sui sentieri tra le splendide colline della Vipava – saranno disponibili due distanze di percorso (L e M). Il percorso ci condurrà lungo punti panoramici e pittoresche chiesette sui colli di Marija Snežna, Tabor e Sveti Peter, da dove si aprono viste sul massiccio del Nanos, sull’altopiano della Gora e verso il Carso. Dopo la salita sulla cresta sopra Planina, la vista si amplierà anche verso la foresta di Trnovo.

Il percorso lungo includerà inoltre una parte del sentiero “Po Vertovčevih poteh”, si estenderà verso Šmarje e salirà sul Tibot e sull’Ostri vrh. I magnifici panorami non mancheranno. Il rientro avverrà attraverso uno dei sentieri tra i vigneti, passando per i villaggi di Slap e Lože e vicino alla panchina gigante presso il castello di Lože; infine affronteremo l’ultima salita fino a Goče.

IMPORTANTE: Prima del tour scaricate obbligatoriamente la traccia GPX del percorso scelto.

L’evento è organizzato come allenamento di corsa (non è prevista una versione escursionistica).

L’iscrizione e la partecipazione al tour preparatorio UTVV sono gratuite.

Siete invitate alla conferenza e alla corsa; oppure solo alla conferenza o solo alla corsa – la scelta è vostra!

Per facilitare la preparazione e l’organizzazione dei tour preparatori UTVV, vi chiediamo di confermare la partecipazione iscrivendovi tramite il modulo sottostante.