{"id":242062,"date":"2024-10-31T15:20:18","date_gmt":"2024-10-31T15:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/ultratrail.si\/event\/3rd-utvv-training-%c2%b7-skrlanka\/"},"modified":"2025-12-01T12:56:03","modified_gmt":"2025-12-01T12:56:03","slug":"3rd-utvv-training-%c2%b7-skrlanka","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/ultratrail.si\/it\/event\/3rd-utvv-training-%c2%b7-skrlanka\/","title":{"rendered":"3\u00b0 Allenamento UTVV \u00b7 Corsa delle Donne"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"38\" data-end=\"619\"><strong>Siamo lieti di presentare il primo tour preparatorio UTVV dedicato alle donne.<\/strong><br data-start=\"116\" data-end=\"119\" \/>Sar\u00e0 qualcosa di davvero speciale, perch\u00e9 con noi sar\u00e0 presente <strong data-start=\"183\" data-end=\"200\">Barbara Joli\u010d<\/strong>, un\u2019affermata trail runner slovena e laureata in allenamento degli sport di resistenza e trail running, che lavora sia con atleti singoli che con gruppi. Ci presenter\u00e0 una panoramica delle basi dell\u2019allenamento per il trail running: dalla tecnica di corsa, alle zone di intensit\u00e0 e alla pianificazione dell\u2019allenamento, fino alla preparazione sportiva femminile, con consigli pratici soprattutto per chi sta iniziando:<\/p>\n<p data-start=\"621\" data-end=\"683\"><strong data-start=\"621\" data-end=\"683\">Conferenza di Barbara Joli\u010d: Introduzione al trail running<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"685\" data-end=\"864\">Ci incontreremo sabato <strong data-start=\"708\" data-end=\"742\">13 dicembre 2025 alle ore 9:00<\/strong> nel villaggio di <strong data-start=\"760\" data-end=\"768\">Go\u010de<\/strong>; la conferenza si svolger\u00e0 presso la <a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/rY1ucLikhMU9zxmA6\"><strong data-start=\"806\" data-end=\"863\">Scuola Elementare Draga Bajca Vipava, Sezione di Go\u010de<\/strong>.<\/a><\/p>\n<p data-start=\"866\" data-end=\"881\"><strong data-start=\"866\" data-end=\"881\">Parcheggio:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"883\" data-end=\"921\">\n<li data-start=\"883\" data-end=\"906\">\n<p data-start=\"885\" data-end=\"906\"><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/up6Hi8QUwuVkUAMc7\">parcheggio 1 oppure<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"907\" data-end=\"921\">\n<p data-start=\"909\" data-end=\"921\"><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/DbTvQw4DqbG5iDLE8\">parcheggio 2<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"923\" data-end=\"1067\">Inizieremo con la conferenza, durante la quale conosceremo le basi del trail running. La conferenza \u00e8 gratuita. Orario previsto: <strong data-start=\"1052\" data-end=\"1066\">9:00\u201310:00<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1069\" data-end=\"1580\">Dopo la conferenza (indicativamente alle 10:00) andremo a correre sui sentieri tra le splendide colline della Vipava \u2013 saranno disponibili due distanze di percorso (L e M). Il percorso ci condurr\u00e0 lungo punti panoramici e pittoresche chiesette sui colli di <strong data-start=\"1326\" data-end=\"1343\">Marija Sne\u017ena<\/strong>, <strong data-start=\"1345\" data-end=\"1354\">Tabor<\/strong> e <strong data-start=\"1357\" data-end=\"1372\">Sveti Peter<\/strong>, da dove si aprono viste sul massiccio del <strong data-start=\"1416\" data-end=\"1425\">Nanos<\/strong>, sull\u2019altopiano della <strong data-start=\"1448\" data-end=\"1456\">Gora<\/strong> e verso il <strong data-start=\"1468\" data-end=\"1477\">Carso<\/strong>. Dopo la salita sulla cresta sopra Planina, la vista si amplier\u00e0 anche verso la <strong data-start=\"1558\" data-end=\"1579\">foresta di Trnovo<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1582\" data-end=\"1998\">Il percorso lungo includer\u00e0 inoltre una parte del sentiero \u201c<strong data-start=\"1642\" data-end=\"1666\">Po Vertov\u010devih poteh<\/strong>\u201d, si estender\u00e0 verso <strong data-start=\"1688\" data-end=\"1698\">\u0160marje<\/strong> e salir\u00e0 sul <strong data-start=\"1712\" data-end=\"1721\">Tibot<\/strong> e sull\u2019<strong data-start=\"1729\" data-end=\"1742\">Ostri vrh<\/strong>. I magnifici panorami non mancheranno. Il rientro avverr\u00e0 attraverso uno dei sentieri tra i vigneti, passando per i villaggi di <strong data-start=\"1871\" data-end=\"1879\">Slap<\/strong> e <strong data-start=\"1882\" data-end=\"1890\">Lo\u017ee<\/strong> e vicino alla panchina gigante presso il castello di Lo\u017ee; infine affronteremo l\u2019ultima salita fino a Go\u010de.<\/p>\n<p data-start=\"2000\" data-end=\"2094\"><strong data-start=\"2000\" data-end=\"2015\">IMPORTANTE:<\/strong> Prima del tour scaricate obbligatoriamente la traccia GPX del percorso scelto.<\/p>\n<p data-start=\"2096\" data-end=\"2191\">L\u2019evento \u00e8 organizzato come allenamento di corsa (non \u00e8 prevista una versione escursionistica).<\/p>\n<p data-start=\"2193\" data-end=\"2266\">L\u2019iscrizione e la partecipazione al tour preparatorio UTVV sono gratuite.<\/p>\n<p data-start=\"2268\" data-end=\"2380\">Siete invitate alla conferenza e alla corsa; oppure solo alla conferenza o solo alla corsa \u2013 la scelta \u00e8 vostra!<\/p>\n<p data-start=\"2382\" data-end=\"2547\">Per facilitare la preparazione e l\u2019organizzazione dei tour preparatori UTVV, vi chiediamo di confermare la partecipazione iscrivendovi tramite il modulo sottostante.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":239961,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>3\u00b0 Allenamento UTVV \u00b7 Corsa delle Donne - Ultra Trail Vipava Valley - Slovenia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ultratrail.si\/it\/event\/3rd-utvv-training-%c2%b7-skrlanka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3\u00b0 Allenamento UTVV \u00b7 Corsa delle Donne - Ultra Trail Vipava Valley - Slovenia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Siamo lieti di presentare il primo tour preparatorio UTVV dedicato alle donne.Sar\u00e0 qualcosa di davvero speciale, perch\u00e9 con noi sar\u00e0 presente Barbara Joli\u010d, un\u2019affermata trail runner slovena e laureata in allenamento degli sport di resistenza e trail running, che lavora sia con atleti singoli che con gruppi. 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