Quando il trail diventa uno spazio tutto nostro: 1° UTVV Training al femminile

✍️ Anja Klančnik

Abbiamo vissuto il nostro primo UTVV training tour dedicato alle donne tra le dolci colline della Valle del Vipava.

In molti si sono chiesti: perché solo donne? A noi runner piace correre anche insieme agli uomini, ma questa volta ci siamo regalate una giornata solo per noi. Abbiamo lasciato che l’energia femminile creasse un senso di appartenenza, incoraggiamento e motivazione. Così abbiamo capito che molte donne, nonostante una perfetta organizzazione delle proprie responsabilità quotidiane, cercano momenti nella giornata e chilometri nella settimana in cui non devono dimostrare nulla. Spazi in cui possono lasciare che la bora liberi la mente, affidare i pensieri alla valle e, a ogni passo sul sentiero, sentire un nuovo ritmo e una nuova spinta interiore.

Le nuove conoscenze sulle basi dell’allenamento – struttura e durata delle sessioni, ciò di cui il corpo ha bisogno come fonte di energia e ciò che i muscoli richiedono per recuperare – ci sono state trasmesse da Barbara Jolič attraverso una lezione coinvolgente e attività pratiche. Questo ci ha confermato che stiamo andando nella giusta direzione e che il trail può far parte della nostra quotidianità in molte forme diverse: dalla corsa all’allenamento di forza, fino alla rigenerazione e al riposo. Fatti curiosi, come scoprire che anche una passeggiata in famiglia o un semplice gioco possono diventare un allenamento efficace, ci hanno ispirate a nuove idee. Allo stesso tempo, le riflessioni sull’importanza dell’alimentazione prima e dopo l’attività hanno aperto nuove sfide nel bilanciare impegni e movimento con una visione più completa del nostro benessere.

Dal meraviglioso borgo di Goče, dove la comunità locale ci ha accolte con grande calore, siamo partite alla scoperta di altri villaggi – Erzelj, Gabrje, Šmarje, Planina, Slap e Lože. Oltre alle salite e ai panorami sui vigneti che si estendono verso il Carso, il Friuli, la Foresta di Trnovo e il monte Nanos, il trail ha acceso anche molte domande: quale distanza scegliere all’UTVV, quando si è davvero pronte, come integrare le specificità del ciclo femminile e come imparare ad ascoltare il proprio corpo.

Tutti i gruppi si sono ritrovati a Lože, dove gli abitanti del punto ristoro UTVV e la comunità locale ci hanno dimostrato che l’energia femminile sa unire anche a distanza. Ci hanno sorprese con una calorosa accoglienza: tè, vin brulé, caffè e croissant caldi, arrivati proprio al momento giusto, quando le nostre riserve di glicogeno erano ormai esaurite.

Nell’ultima salita verso Goče, lo sguardo si è posato sull’altro lato della Valle del Vipava, verso Skrilje, dove quest’anno ci attende un altro appuntamento: il 4° UTVV training del 2025, la già tradizionale Skrlanka.

Ci vediamo quindi a Skrilje, per vivere un’altra giornata speciale insieme a chi è plasmato dalla natura, dalla connessione, dalla comunità e da un’autentica energia trail.