Od tekača za tekača – Toni Vencelj #3

Ime in priimek: Toni Vencelj

Vzdevek: Toni

Starost: 48 let

Kraj bivanja: Šentvid pri Stični

Tekaški klub:

(3 unikatna vprašanja)

K:Najboljša tekma, ki si jo odtekel v življenju?

T:Svetovno prvenstvo v gorskem maratonu l.2005 v Pirenejih, v Franciji, bil sem drugi.

K:Katere tekme bi se rad še enkrat udeležil?

T:Sigurno puščavskega Maratona des Sables. Tam sem bil že petkrat, vsakič bolj ali manj uspešno prišel do cilja. L. 2009, na prvi udeležbi, sem dosegel 4.mesto. Vedno sem imel željo izboljšati to četrto mesto, a mi do sedaj še ni uspelo.

K:Tekaški cilji v prihodnosti?

T:Rad bi dobro odtekel Tor Des Geants (350 km), pred tremi leti sem ga sicer končal, ampak nisem zadovoljen s časom (116ur). Že dolgo govorim pa tudi o Slovenski planinski poti, o moškem rekordu.

Standardna UTVV vprašanja

Kdaj si se začel ukvarjat s tekom in zakaj?

V osnovni šoli, ker mi igre z žogo niso šle dobro, v teku sem bil pa dober.

Najlepši / najzabavnejši tekaški spomin / izkušnja…

Mogoče prvo srečanje s Saharo, manjša etapna tekma v Mavretaniji, kjer sem zmagal.

Kako treniraš, imaš sistem treninga?

V začetku nisem imel trenerja, razen dve leti vmes sistematičnega treninga na tekaških smučeh. Leta 2000 sem začel trenirati s pomočjo Božota Starišiniča. Od takrat treniram po določenem sistemu, vendar se držim svojega občutka in zadnja leta treniram na podlagi izkušenj iz preteklih let.

Idealna tekaška razdalja?

Vedno sem hotel teči maratone, pa sem se k sreči ustavil pri 21-kah. Tudi o ultra tekih sem razmišljal, a nas je Dušan Mravlje takrat »prestrašil«, da to ni za vsakega. Šele po več kot dvajsetih letih tekaških treningov, sem začel razmišljati o ultrah.

Idealen dan, ko tečeš je (kje, s kom, kako)?

Nekje na morju z jadrnico, zjutraj trening na enem otoku, zvečer trening na drugem otoku.

Idealen dan, ko ne tečeš je?

Zasidran v samotnem zalivu z jadrnico, kopanje in ribolov.

Kaj bi počel, če se skozi evolucijo človek ne bi razvil v tekača?

Mogoče bi bil kolesar.

Najljubša literatura / film o teku, treningu, prehrani, filozofiji, …

Moja prva tekaška knjiga 30.000 korakov od Janeza Pence, ki je nekakšna tekaška biblija. Film pa Run, Fatboy, Run, kjer nazorno prikažejo, kaj pomeni zaleteti se v maratonski zid.

Si že tekel na UTVV, kaj se ti je najbolj vtisnilo v spomin? Če nisi, kaj še čakaš?

Tekel sem na prvi tekmi, l.2015, kjer sem iz meni neznanega razloga odstopil na 70em kilometru. Takrat še nisem bil uspešen na 100 km razdaljah. V naslednjih mesecih mi je končno uspelo najti pravi recept, taktiko za tako dolge razdalje. Že naslednje leto sem na UTVV odtekel dobro. S potrpežljivostjo sem tekel svoj tempo, na vrh Nanosa pritekel kot četrti, z 17 minutnim zaostankom za vodilnim. V cilj sem pritekel kot prvi, z 10 minutno prednostjo pred drugouvrščenim Marjanom Zupančičem.

Najboljši nasvet, ki si ga kdaj dobil / ki ga lahko daš drugim…

Če treniraš premalo, ne prideš na cilj, če treniraš preveč, ne prideš niti na štart.

Kaj počneš v času karantene Covid-19?

Ravno sem ponovno pričel s treningi, pa me je ena manjša poškodba spet omejila. Fitnes mi zaradi karantene ne obratuje, imam pa vseeno veliko dela. Sem varuška, medtem ko je Katka v službi in tudi spletna trgovina Tektonik teče nemoteno.